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SYPOBA

SYPOBA

Die dynamische Bewegung bringt viele Vorteile mit sich: eine Verbesserung in der Antizipation, eine höhere neuromuskuläre Koordination, verbesserte Reflexe, eine Erweiterung der Reflexbewegungen, eine Verringerung der muskulären Dysbalancen, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein erhöhtes Wohlbefinden. SYPOBA ermöglicht verschiedene Bewegungen gleichzeitig.

POP Pilates / auf Anfrage

POP Pilates / auf Anfrage

POP Pilates ist der neue Pilates-Trend, denn hierbei werden unter anderem klassische Pilateselemente zu peppiger Popmusik durchgeführt. Genau wie im klassischen Pilates steht die Kräftigung der Core im Fokus. Es wird zu den gerade angesagtesten jeweils aktuellen Hits geschwitzt und das immer wieder aufs neue.

T.R.X. Gruppentraining

T.R.X. Gruppentraining

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

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jKStudio Dialogweg 7/Eingang Hunzikerplatz 8050 Zürich / Kontakt: 076 340 38 58 oder jkstudio@justkiki.com

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