Yoga für Alle

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Ayur Yoga

Ayur Yoga

Unter Ayur Yoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga zu verstehen, der Tradition und aktuelles Wissen miteinander verbindet. Nach dem Verständnis des Ayur Yoga soll Yoga in erster Linie Menschen miteinander verbinden, um Harmonie und Frieden zu fördern.

Lunchyoga / Vinyasa

Lunchyoga / Vinyasa

Ein kurzer Break vom Alltag, ganz für dich, ein Atempause über den Mittag. 60 Minuten um neue Energie zu tanken. Eine anregende Praxis mit fliessenden Übergängen von einer Körperposition (Asana)zur nächsten. Eine bewegende Meditation, die deine Herzfrequenz und das Bewusstsein erhöht. Durch die Verbindung deiner Atmung mit der Bewegung kommst du in eine fliessende energische Meditation. Diese Art von Yoga ist für alle geeignet, die die Asanas gerne dynamisch praktizieren.

NEUHEIT IN DER SCHWEIZ: cYoga

NEUHEIT IN DER SCHWEIZ: cYoga

cYoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Kompomenten Kraft und Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Der Körper wird spezifisch für die Peak Poses vorbereitet und aufgewärmt. Die Asanas werden typischerweise etwas länger gehalten, um dem Körper Zeit zu geben in die Position zu gelangen. cYoga Klassen werden individuell auf das Niveau der TeilnehmerIinnen angepasst.

Kontakt
jKStudio Dialogweg 7/Eingang Hunzikerplatz 8050 Zürich / Kontakt: 076 340 38 58 oder jkstudio@justkiki.com

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